心理健康

为进一步加强高校心理委员工作队伍建设，提高心理委员的胜任力水平，提升心理委员的心理自助与助人的能力，充分发挥心理委员在心理健康服务中的桥梁和纽带作用，我校心理健康教育中心于2020年10月至11月将举办一系列的心理委员培训活动。

识别危机，守护心灵。10月31日，我校心理健康教育中心在大学生活动中心举办了2020年心理委员胜任力提升工程的第一场活动，诚挚邀请武汉大学心理健康教育中心主任赖海雄教授主讲，2020级全体心理委员参加了此次活动。同学们认真聆听了赖教授的讲座，赖教授就大学生常见心理危机做了详细的讲述，接着对如何应对常见的心理危机做了重点讲解，还用具体案例为同学们讲解了遇到危机如何应对。整场讲座同学们认真聆听并做了详细的笔记。同时希望此类讲座应多开展，多听多学多做，同时进一步提高自身心理健康素养。

图1 武汉大学心理中心主任赖海雄作主题讲座

图2 同学们认真聆听讲座

勇于挑战，敢于拼搏。11月13日上午心理健康教育中心面向2020级心委举办了户外素质拓展活动，通过精心设置的一系列形式多样、内容丰富的户外活动，让学生去体会、去感悟，在参与互动的环节中，让大家的心灵去碰撞，思想受启发，在特定的环境中去思考与发现，从而收获更多的惊喜与经验。

图3 素质拓展项目同心击鼓

图4 全体合影

在合作中发展，在竞争中共赢。竞争与合作，历来被认为是人类生存和发展必不可缺少的两大基础，也是个人成长与发展所必备的基本素质。心理中心于11月23日至11月27日每晚6:30-8：30在心理健康中心团体活动室面向2020级各班心理委员举办题为竞争与合作的团体心理辅导，分别通过寻人行动、扑克牌接龙和“啄木鸟”行动三个心理小游戏展开此次团体心理辅导。此次活动不仅考验成员间的默契与配合，同时也鼓励团队间的相互竞争。同学们一致表示要将所学到的基本技能更好的运用到朋辈心理辅导当中，能帮助更多的同学。

图5 心理委员参加团体心理辅导活动

图6 “啄木鸟”行动团体心理辅导现场

普及心理知识，创新学习途径。为充分提高班级心理委员的理论知识水平和实际工作能力，11月，心理健康教育中心组织2020级全体心理委员及寝室心理信息联络员参加由“高校心理委员工作平台”举办的线上专题MOOC培训。课程共分为“心理委员的工作职责与角色定位”“影响大学生心理诱发因素”“心理健康的标准”等14个专题。各二级学院按照心理健康教育中心的学习安排积极组织大家学习，按时完成课程学习任务并及时提交结业考试题目，参与学习的398名心理委员及寝室心理信息联络员已经顺利结业。

图7 学习现场-集中观看MOOC专题

图8 学习现场-通过手机端学习

心理委员胜任力提升工程在我校已持续开展两年，培训体系越来越健全，各项活动有条不紊的开展。同时该项活动的开展旨在进一步构建我校朋辈心理辅导队伍，健全我校四级心理健康教育网络，加强四级网络成员的心理健康知识学习，提升全体成员的心理健康素养。此次心理委员胜作任力提升工程达到了预期的效果，系列活动的开展对于心理委员和寝室心理信息联络员来说，意义重大，充分提高第三级和第四级网络在我校心理健康教育朋辈辅导中的作用。

作者：焦晓飞

摄影：焦晓飞

审核：边素贞