疫情常态化防控期间，学校实行相对封闭管理措施，心理健康教育中心为更好的适应和满足我校大学生心理健康教育服务需求，培育学生积极向上健康心态，提升大学生的心理健康素养。在本学期新生入校后组织了悦心坊系列团体心理辅导活动，从10月中旬始，每周一至周五每天一项团体心理活动，分别为读书会、黏土制作、棋类博弈、音乐唱吧、观看心理电影以及花艺心灵成长。
以书会友，享受宁谧时光。悦心坊读书会每周一下午三点半在心理健康教育中心悦心吧举行，面向全校同学，大家踊跃报名。本学期读书会阅读书目分为《陌生人效应》和《逆商》，读书带领人每周与同学们共同阅读指定章节，在最后半个小时内大家就自己所读的内容发表自己的看法彼此互相交流讨论，从而在这个过程产生心灵的碰撞，感悟更深刻的道理。
图1 读书会现场
与黏土相伴，享快乐人生。每周二下午三点半心理健康中心都会在悦心吧展开一次超轻黏土制作活动，此次活动将心灵手巧和喜好手工的同学聚到了一起，大家用黏去制作自己最为喜爱的东西，许多同学熟能生巧，制作出的东西越来越精致。
图2 黏土制作现场
尽情欢唱，唱出个性。唱吧活动于每周四晚六点半在团体活动室开展，为吸引广大同学参与，活动还为大家提供了丰富多彩的小礼物，据说高兴的情绪可能来自多肽，唱歌可以释放这种与愉快的情感相关的激素。这些激素可以缓解紧张和焦虑，同时增加信任感和亲密感，从而减少抑郁情绪和孤独感。同学们倾情演唱，歌声动人，赢得阵阵掌声和欢呼声。
图3 唱吧活动现场
由心理健康中心组织的心理主题观影活动在团体活动室举行。观看由心理影片，影片播放期间，同学们聚精会神，深刻体会每部电影的精髓和立意，现场气氛活跃，秩序井然。此次活动主要通过观影的形式促进同学们自我领悟、自我反省、自我提高，达到自我教育的目的，帮助同学们树立维护心理健康的意识，以便在以后更好的学习和工作。
图4 观影现场
花艺使心灵成长。心理健康教育中心为老师和同学们分别于10月中旬和十二月上旬举办了两次插花活动，主持人先为大家简单讲解了此次活动举办的目的，其次花艺术师为大家讲述花艺知识并演示插花，姹紫嫣红的花在纤纤素指下舒展着自己柔媚的腰肢,同是一种花,相同的是它们的名字,不同的是所表达的意境，于是一盆盆花展示了大家不同的心情和意境。
图5 花艺成长工作坊
图6 花艺成长工作坊
悦心坊系列团体心理辅导活动，让大家在动手的过程中，不仅发挥大脑的想象力与创造力，还进一步提高了大家的审美情趣，缓解当下压力，丰富校园生活。
截止目前为止，我校悦心坊活动已开展35期，师生参与度高，活动效果显著，后期心理健康中心还会继续推出更加丰富多彩的活动，请同大家持续关注。
作者：焦晓飞
摄影：焦晓飞
审核：边素贞
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