为加强校园心理健康教育，引导学生正确对待成长中的烦恼，掌握管理情绪的方法，10月17日下午，中心教师焦晓飞赴咸宁实验外国语学校为同学们开展“我的情绪我作主”专题讲座，咸宁实验外国语学校近60余名学生参加了此次活动。
讲座一开始，焦老师用有趣的“雨点变奏”小游戏活跃现场气氛，拉近与同学们之间的距离。紧接着，焦老师向同学们展示了各种情绪图片，引导同学们认识情绪，同学们兴趣盎然。简单认识了情绪，焦老师又向同学们提出了两个值得思考的问题：为什么需为什么需要管理情绪？管理不了情绪会怎么样？同学们认识到了管理情绪的重要性，焦老师又自然引入第二个问题：怎么管理情绪？同学们高举小手，踊跃发言，分享自己管理情绪的小妙招。随后，肖老师从专业的角度给同学们提出了三个建议：1.转移注意力；2.适度宣泄；3.改变思维，转化情绪。
本次活动帮助同学们全面认识了情绪，领会到正确调控情绪对自我成长的重要性，树立健康生活理念，促进学生身心健康成长。
图文：焦晓飞
审核：边素贞
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