按照省教育厅春季学期系列教育引导活动的要求，信息工程学院积极开展二级心理辅导站与“一站式”学生社区建设活动，3月22日举办了首场“一站式”学生社区系列心理健康教育活动——“坚韧与弹性的心理修炼”心理健康知识讲座。本次讲座由心理专干张梦玲老师主讲。

讲座中，张梦玲介绍了坚韧与弹性的内涵、价值与关键作用；从认知、情绪、行为三个层面剖析坚韧与弹性，给出了“树立积极观念、进行情绪管理、培养坚持与应变能力”的心理修炼策略。并建议同学们：积极参与心理课程与实践活动，借助体育锻炼与艺术修养调节情绪，构建支持性人际关系网络，养成自我反思与激励的习惯；设定目标、保持学习热情、定期放松、参与社会服务、怀揣感恩之心等良好行为习惯，为心理韧性和弹性的发展提供坚实基础。

“坚韧与弹性的心理修炼”心理健康知识讲座的成功举办，标志着我院“一站式”学生社区系列心理健康教育活动的正式启动。后期，我们将继续秉持以人为本的教育理念，以提升大学生心理素质为目标，开展更多丰富多元、贴近学生需求的心理健康教育活动，为构建和谐校园贡献力量。

作者：张梦玲

摄影：王方

审核：郑重