心理健康

正值“学雷锋志愿服务月”，为进一步提高青少年的心理素质，让更多的学生认识到保持心理健康的重要性。3月3日下午，咸宁职业技术学院心理健康教育中心专职教师焦晓飞在咸宁东方外国语学校举办了主题为“拥抱青春，健康成长”心理健康志愿服务专题讲座。咸宁东方外国语学校近200余名师生参加活动。

本次讲座焦老师从“走进青春、青春期的那些事儿、青春期寻求援助化解危急、风雨过后是彩虹”四个方面教育、引导学生认识、应对、化解青春期压力和挫折，认识到人的青春期会面临各种各样的压力和挫折，适当的压力是有益的，它可以激励人高效率地学习和工作，成为鞭策人前进和发展的动力，同时，更要理解压力的双重性，要从容应对压力和挫折，学会舒缓压力的策略，提高承受压力的能力，形成自己正确的人生观、世界观和价值观，采取转移注意力、倾诉、运动、自我暗示与鼓励、心理换位等方式和方法来正确应对自己的“压力和挫折”，融洽人际关系。

此次讲座受到参与师生的一致好评。学生纷纷表示要用积极乐观的态度对待青春期生活中的挫折和压力。相信通过本次讲座学生对青春期有了全新的了解，并能更深刻认识到心理健康知识的重要性。

图1 焦晓飞开展专题讲座

图2 专题讲座现场

作者：焦晓飞

摄影：陆春蝶

审核：边素贞